گلوتامین در ریزش مو: عوامل بسیاری وجود دارند که در ریزش مو نقش ایفا می‌کنند،با این وجود کمبود ویتامین‌ها وآمینو اسیدهای ضروری می‌توانند فرایند ریزش مو را سرعت داده و حتی از رشدمجدد آنها جلوگیری نماید.
توصیه می‌شود که قبل از شروع درمان ریزش مو رژیم غذایی خود را کنترل نماییدو مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مناسب را دریافت می‌کنید.آمینو اسیدها از جمله گلوتامین ترکیبات آلی هستند که نقش کلیدی را در وضعیت کلی سلامتی و تندرستی ایفا می‌نمایند.
برخی از آنهامانند آمینو اسیدهای ضروری را تنها می‌توان به طور مستقیم جذب نمود. سایر آنها مانند گلوتامین را می‌توان از ترکیبات دیگر (مانند پروتئین) حاصل نمود.
آمینو اسیدها در رشد مو نیز نقش دارند. در حقیقت، کراتین (جزء اصلی مو) متشکل از چند آمینو اسید مختلف (مانند سیستئین، آرژنین و لیزین)است.
کراتین همراه با این آمینو اسیدها می‌تواند یک ساختار قوی بسازد که به فولیکول‌های مو نفوذ می نماید. در اینجا نشانه‌ی کمبود گلوتامین مشاهده می‌شود که می‌تواند مسئول ریزش مو باشد.
علل ریزش مو چه می تواندباشد؟
دیدن تارهای مو بر روی بالش و یا هنگام شانه کردن باعث نگرانی ما می‌شود. همه ما به دنبال این موضوع هستیم که علل ریزش مو چه می تواندباشد؟ ریزش مو می‌تواند عوامل ارثی یا محیطی داشته باشد.
یکی از علل ریزش مو کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌هایی است که بدن برای تقویت ارتباط فولیکول با پوست سر و ضخیم کردن رشته‌های مو به آنها نیاز دارد،یکی از این مواد اسید امینه گلوتامین است که در رشد و تقویت موها تاثیر بسزایی دارد.
بنابراین کمبود گلوتامین می‌تواند منجر به ریزش مو شود.متخصصین ما در کلینیک ترمیم مو ادرن سنتر قادر به درمان انواع ریزش مو با مکمل‌ها و ویتامین‌های مورد نیاز بدن می باشند.
گلوتامین چیست؟
گلوتامین یک آلفا-آمینو اسید است که در بسیاری از عملکردهای بیوشیمیایی بدن ایفای نقش می‌کند. این عملکردها شامل سنتز پروتئین، سنتز چربی، انرژی سلولی (همراه با گلوکز) و تنظیم تعادل اسید و باز در کلیه‌ها می‌باشند.
گلوتامین یک آمینو اسید غیر ضروری در نظر گرفته می‌شود، اما در صورتی که بافت‌ها در حال رشد یا ترمیم باشند، می‌توانند لازم شود. این حالت در حین آسیب دیدگی‌ها و در طول رشد متداول می باشد.
برای انسان‌ها،گلوتامین از فروگشت پروتین‌های غذا به دست می‌آید. در برخی افراد ممکن است دریافت مکمل گلوتامین ضروری باشد. هرچند توسط بسیاری از ورزشکاران نیز به عنوان مکمل مصرف می‌شود
مصرف گلوتامین
آیا مصرف گلوتامین سودمند است یا واقعاً می‌تواند باعث آسیب شود؟ پاسخ این است که همه چیز باید در حد اعتدال باشد. گلوتامین یک ماده مغذی مهم است. بدون پایه مناسب مواد مغذی، عملکرد بدن مختل شده و متناسب با آن واکنش نشان می‌دهد.
کمبود گلوتامین
مقادیر نامناسب گلوتامین می‌تواند در اثر استرس، آسیب، بیماری یا پیری باشد. از این رو، بیشتر افراد در بخشی از زندگی خود دچار کمبود گلوتامین خواهند شد.
گلوتامین و ریزش مو
موتشکیل شده از آمینو اسیدهای بسیاری مانند سیستئین، لیزین و آرژنین است. هرچند،حتی آمینو اسیدهایی که بخشی از ساختار مو نیستند می‌توانند در فرایند رشد مو نقش داشته باشند. یکی از آنها گلوتامین است.|گلوتامین در ریزش مو
گلوتامین توسط بدن متابولیزه شده و سپس به نواحی مختلف بدن ارسال می‌شود. این امر به سنتز شدن پروتئین‌ها (که برای عملکرد بدن ضروری هستند)، انرژی سلولی و حتی تنظیم اسید و باز در کلیه کمک می‌کند.
هرچند می‌تواند به ارسال سولفور به پوست سر که برای رشد موهای سالم لازم است نیز کمک کند. میزان مناسب گلوتامین می‌تواند مانع ریزش بیشتر مو شده و حتی به رشد مجدد موها کمک نماید. کراتین جزء اصلی مو است و حاوی مقادیر زیادی سیستئین است. سیستئین سرشار از سولفور بوده و بنابراین نقش مهمی را در داشتن موهای سالم ایفا می‌نماید.
هرچند می‌تواند به ارسال سولفور به پوست سر که برای رشد موهای سالم لازم است نیز کمک نماید. میزان مناسب گلوتامین می‌تواند مانع ریزش بیشتر مو شده و حتی به رشد مجدد موها کمک کند. کراتین جزء اصلی مو است و حاوی مقادیر زیادی سیستئین است. سیستئین سرشار از سولفور بوده و بنابراین نقش مهمی را در داشتن موهای سالم ایفا می‌کند.
علائم کمبود گلوتامین
– کاهش توده عضلانی
– بهبود ضعیف زخم‌ها
– بازیابی آهسته عضلات بعد از تمرین
– یبوست یا اسهال
– اضطراب
– داشتن تمایل به مصرف قند یا الکل
با اینکه ممکن است این علائم غیر عادی به نظر برسند، اما باید دانست که گلوتامین نقش‌های بسیاری در بدن دارد. هیچ ناحیه‌ای از بدن نیست که تحت تاثیر این کمبود قرار نگیرد.|گلوتامین در ریزش مو
گلوتامین در غذا
گلوتامین در غذاهای سرشار از پروتئین یافت می‌شود. علت آن این است که این مواد غذایی حاوی گلوتامات و اسید گلوتامیک هستند،هر دو در بدن سنتز شده و تبدیل به گلوتامین می‌شوند.
برای افزایش میزان گلوتامین در بدن، مصرف موارد زیر توصیه می‌شود:
– سوپ استخوان
– گوشت (گاو و مرغ)
– لبنیات (شیر، پنیر، ماست)
– تخم مرغ
– آجیل
– لوبیا و حبوبات
– سبزیجات خام (جعفری، اسفناج، کلم)
خوشبختانه بسیاری از این غذاها را به راحتی می‌توان به رژیم غذایی معمول اضافه نمود.|گلوتامین در ریزش مو
گلوتامین در ریزش مو
خدمات ترمیم مو آدرن سنتر | ترمیم مو آدرن سنتر | موسسه ترمیم مو در تهران | ترمیم مو حرفه ای | ترمیم مو فوری | ترمیم مو آقایان | ترمیم موی سر | ترمیم موی سر تضمینی | ترمیم موی سر آقا| ماندگاری ترمیم مو | انجام ترمیم موی سر | گلوتامین در ریزش مو
جهت انجام خدمات ترمیم مو می توانید ، تماس ‘گرفته و یا فرم زیر را تکمیل نمایید :